التمر كعلاج لفقر الدم

يعتبر التمر كنز من الفيتامينات لأنه يحتوي على العديد من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والمغنسيوم والصوديوم والكبريت والحديد، ويعتبر التمر أيضا من أكثر أنواع الفواكه انتشارا، وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والمقوية للجسم، كما يحتوي التمر على نسبة من الألياف والتي تخفض مستوى الدهون في الدم، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ويحتوي أيضا التمر على حمض الفوليك الذي يساعد على توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم ويمنع فقر الدم

كما يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والأملاح والتي تساعد على بناء خلايا الجسم وتنشط جهاز المناعة ليحارب العديد من الأمراض، والتمر غني بفيتامين أ وب1 وب2 وفيتامينات أخرى والتي تساعد على نمو الجسم، وقد قيل أن الذين يتناولون التمر باستمرار يتمتعون بقوة السمع وحدة البصر، واحتواء التمر على الفسفور والكالسيوم يساعد على بناء خلايا الجسم وله أهمية في عمل الألياف العصبية والخلايا العصبية.

ووجد أن تناول التمر مساءا وصباحا يساعد على علاج نقص الحديد وعلاج فقر الدم أي الانيميا، فيتم نقع التمر وذلك بمقدار نصف كوب في كوب ونصف ماء وبعد ذلك يتم هرسه وشربه بعد أن يصفى، ويمكن خلط دبس التمر وذلك بمقدار معلقة ونصف لتضاف إلى كوب من اللبن وتشرب قبل تناول وجبة الإفطار، فعند دمج التمر مع اللبن يصبح غذاء فعالا في علاج العديد من الأمراض، فيكون ذلك علاج لفقر الدم الذي يعاني منه الكثير.

فالتمر غذاء ودواء في نفس الوقت، فيساعد التمر على التخلص من الفضلات السامة في الجسم، كما ينشط التمر القلب والأوعية الدموية في الجسم فيجعل صحة الإنسان في أفضل صحة، ولكن ذلك لن يحدث إلا بالمداومة على تناول التمر

التمر والصحة المقالات فوائد التمر فيديو 3:24 م